如果你想避免抖音给手机发消息的话，您就在登录抖音的时候，把摊获取您电话的权限，不开启就可以了，获取电话和信息的这个权限不开启就可以了，开启之后呢，您就需要接受到抖音官方有的时候会发的一些消息

以上答案，希望可以帮到你！