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首先在PS中做一个自己抖音或快手的高清头像，如果已经有，可以直接进入第2步

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打开AE软件，导入我制作好的模板文件，双击汇总

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敲下空格键，预览效果，挑选一种自己喜欢的效果，然后双击，进入细节修改

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选中头像图片替换图片，右键-替换素材-文件，选择导入自己的头像图片

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电脑按下组合键CTRL+M，调出渲染配置，选择修改输出路径到自己能找到位置

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最后点击渲染，等待渲染完成即可。