1、在微信“我的”界面，打开“收藏”。

2、在收藏界面，点击右上角的“加号”。

3、点击下面“图片”标志。

4、选择号你要发送的视频，点击“完成”。

5、然后进入聊天窗口，点击“加号”标志。

6、点击“我的收藏”，进入收藏界面。

7、在收藏界面找到刚才收藏的视频，点击“视频”。

8、点击“发送”，这样就可以将长视频通过微信发送给朋友了。

发到抖音，把抖音链接分享给他。或者做成压缩文件再发给他。