抖音上传1080P视频最好，甚至4k的高清视频拍摄，拍摄前要记得先调整需要拍摄视频的分辨率。

一些手机默认就是720P的分辨率拍摄，这样拍摄出来的视频质量会差很多。尽量调整到1080P及以上，如果你跟我一样有4k拍摄，选择4k出来的画质最好。

上传的视频大小无限制，抖音只限制时长，并没有限制文件大小，因后台会转码，大小抖音会自动转换。至于60秒长视频，是需要开通权限的，而权限是有粉丝量要求，只要达到要求，账号健康度合理，就可以被开通。