1、打开抖音之后，点击+号键，选择拍摄以及点击背景音乐的选择;

2、选择自己喜欢的额背景音乐就可以了;

3、点击“快慢速”

4、然后选择“快”的那栏，点击倒计时的功能

5、将黄色的时间轴拖到8.2秒，然后开启倒计时的拍摄;

6、故意把自己搞得丑一点哟，然后开始拍摄，根据音乐的指点提示，时间自动暂停之后进行换装，等你帅了在点击急需拍摄;

7、拍完之后一键点击特效即可完成;

8、然后将黄色的线拉到音乐的变切点，之后在滤镜的特效中向左滑动，找到摇摆，按住一会之后点击添加摇摆特效即可完成。