抖音里的视频转发到微信朋友圈的操作步骤如下：

1、打开抖音app，点击首页右下角的“我”；

2、在我的作品页面，点击需要转发到朋友圈的视频；

3、在点开的视频右下角，头像上面，可以看到三个点，点击这三个点；

4、点击三个点之后会自动跳转到分享页面，点击分享页面的“朋友圈选项”；

5、在发表页面编辑好自己要分享的文字，然后点击右上角的发表即可。