把抖音视频保存到相册里面，然后再像平常发朋友圈一样从相册选择视频发到朋友圈。不过要注意朋友圈最多只能发10秒视频，如果视频太长你可以先把视频添加到微信收藏里，再把收藏分享到朋友圈。按照上面两个方法就可以，你可以试一下看看。