1.可能是手机网络信号不好导致的；

2.手机内存不足也会导致卡顿；

3.也可能是APP自身的原因，用户人数太多导致运行不畅；

4.缓存垃圾过多，抖音使用过久之后，就会产生很多垃圾，所以会出现卡顿，只需点击清理缓存，待其自动清理即可。

解决方法如下:

1.打开手机，点击下抖音短视频进入；

2.进入抖音短视频主界面后，点击右下角的我进入；

3.进入我界面后，点击右上角的三横图标进入；

4.之后在弹出的选项界面中，点击下设置进入；

5.进入设置界面后，点击下方的清理缓存；

6.最后在弹出的界面中，点击下清理即可。

网络不好的时候，刷长视频它会一直在加载，所以就会卡