第一步：打开抖音APP个人主页，点击右上角【≡】，打开侧边栏菜单。

第二步：点击【未成年保护工具】。

第三步：点击【时间锁】。

第四步：点击【触发时间】。

第五部：设置定时关闭的时间，例如勾选【90分钟】，然后返回到时间锁界面。

第六步：点击【开启时间锁】。

第七步：设置密码，然后点击【下一步】按钮。

第八步：确认密码，然后点击【下一步】按钮即可。

抖音听歌功能 打开设置，选择定时开关 定时时间段就可以了