首先需要打开抖音，然后点击右下角的【我】然后进入到我的主页中；

然后在界面中点击右上角的【三】，然后在弹出的界面中点击【设置】，进入到设置界面中；

然后在设置界面中，点击【通用设置】然后就可以进入到通用设置界面中；

随后在界面的最下方可以看到【了解与管理个性化内容推荐】点击此功能，进入到功能界面中；

最后，在此功能界面中，上划屏幕，在界面的最下方，拥有【个性化内容推荐】功能，用户点击关闭即可，关闭个性化推荐。