有个东西叫做手机云台稳定器。你可以淘宝搜一下。这些东西相比于一般的自拍杆，拍视频更加稳定。由于是单轴或三轴的。在拍摄过程中，不管怎么换动手机这个东西都能保持手机的水平稳定。不会出现抖动。现在抖音上那些视频都是用这个拍的。防抖效果非常好。戴在身上很小，也很便捷。

不用拿手机录视频的工具是用手机自拍杆

使用自拍器录视频 用手拿手机录视频 

那是手机支架，只要拿着手机支架就可以录视频了。

自拍杆 手机卡在杆的顶部 杆的后面有按键