1、网络的问题，更换稳定的网络尝试。

2、抖音APP的问题，重启抖音或卸载重装抖音尝试。

3、后台有视频音频类软件在运行，清理手机后台运行软件尝试。

4、抖音服务器的问题，耐心等待服务器修复。

5、手机的问题，更新手机系统尝试。