在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点两天”。

　　所谓四点：是指周一到周五的

　　早7-9点

　　（这个时间大多数人刚睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上无聊看一看抖音有什么好玩的）中午12-13点

　　（忙了一上午，工作也好上学也罢，终于可以歇下来，趁着吃饭的档口赶紧刷刷抖音，看看最喜欢的小哥哥、小姐姐更新了没有）

　　下午16-18点

　　（这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下，坐等下班）

　　晚上21点左右

　　至于两天：主要是说周六日的休息期间

为24小时 没有关闭一说  只看你有没有时间能一直刷抖音了

如果手机没有开启青少年模式的话 

一般来说 24小时开放

只是 抖音会提醒合理用眼

抖音开放是2021年4月13日在北京举办媒体开放日。