1、首先进入抖音，点击设置。

2、找到“反馈与帮助”并点击。

3、随后点击“账号登录/绑定/封禁/修改昵称头像”。

4、然后点击“如何更改/解除账号绑定”。

5、最后点击“绑定相关的其他问题”，并通过意见反馈给客服换绑手机号。

扩展资料：

抖音（抖音，记录美好生活），是一款音乐创意短视频社交软件，由今日头条孵化，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区。有着各种喜好类型的视频，于2016年9月上线。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。用此App已在Android各大应用商店和APP Store均有上线。

2017年11月10日，今日头条10亿美元购北美音乐短视频社交平台Musica.ly，将之与抖音合并。2018年4月10日，今日头条旗下短视频平台抖音表示，抖音正式上线防沉迷系统。4月11日，抖音表示即日起，抖音将对系统进行全面升级，期间直播功能与评论功能暂时停止使用，升级完毕后会再次开通；微信、QQ也暂停抖音APP外链直接播放功能。2018年6月首批25家央企集体入驻抖音。2019年5月，抖音再次升级“向日葵计划”，升级主要包括两方面：产品上，上线亲子平台功能，以协助家长对未成年子女的抖音账号进行健康使用管理。