1、首先打开抖音，点击底部的【+】。

2、然后点击右下角的“开直播”。

3、然后点击“开始视频直播”。

4、然后点击右下角三个白点的按钮。

5、然后点击“录屏”。

6、然后点击底部的录制按钮。

7、录制完成后，点击“保存至本地”即可。