只要是MP4的格式都可以上传到抖音，比如小红书、微博、快手上下载的视频都可以上传到抖音。

扩展知识

首先你可以下载一个剪映或者是其他的一些视频剪辑的软件，把你想要播放的视频剪辑成合适的片段，然后再放到抖音上去。

发布你的作品，还有时长的限制，一般来说有一分钟到10分钟不等的时长，看你个人的需求，一般来说3~5分钟的短视频人们接受程度比较大。

下载剪映可以把视频传到抖音上