餐馆吃出虫子时，最好不要发抖音了，因为谁做生意都不容易，给老板留点面子。但是你可以将你的菜盘端给食堂的负责人鉴定一下，让他给你一个说法是不费吹灰之力的事情，你可以要求重新换菜，甚至要求一些相关的适当赔偿都是可以的，毕竟理是站在你这一边的，任何一家做生意的都会这么做的。