打开抖音，在“我”昵称下能看到自己的抖音号，点击即可看到抖音号的专属个人二维码，在二维码里可以随意更换自己喜欢的样式。再右上角有个向右拐的箭头，点击，会出现分享给朋友，朋友圈，QQ，QQ空间等几个选择，选择分享朋友圈点击朋友圈图标即可。

或者可以保存抖音号二维码到相册，然后像发朋友圈那样选择这个二维码的图片发布即可。