先下载糖豆软件。进入糖豆软件后，把要上传的视频下载。然后保存在自已的相册里。

下载一个剪映软件。通过剪辑软件把下载的视频处理一下，再保存到自己的相册里。

下载抖音软件。然后打开抖音软件，把保存在相册的视频放在抖音上传，选择本地视频即可。

先把糖豆广场舞视频下载到手机，再打开抖音上传，选择本地视频即可