一是录制的视频，质量必须高。这是前提，否则无从谈起。如果是录屏，则帧速率，一定要选用25或30.不能低了 二、任何软件都无法提高视频的清晰度。

三、在用PR建项目（或工程）时，参数的选择，一定要以视频素材的参数为依据！这是相当重要的一步。直接影响视频清晰度。

四、在输出窗口中，设置不要多次压缩。 且输出的比特率一定要合适（以等于视频素材的比特率为最佳） 这个设置一下就好了 不要压缩