这个实际上官方没有给出明确的答案和参考的。1、要知道抖音的运营主轴是内容。所以我们应该更关注作品的质量，而不是数量。一个优质的作品带来我们的涨粉变现等收益远远大于上百条播放平平的作品。

2、要弄懂抖音是推荐机制。也就是说每一个新作品出来，就会给与一定的基础流量。如果每天超过五个作品的话，就没有基础流量了。

3、建议一天不超过三条的更新。经过我们大量的实践之后，发现很少团队能够一天生产三条以上的优质内容。

因为抖音除了策划、拍摄还需要后期的剪辑、标题的优化等诸多环节的推敲拿捏，这都是需要时间和精力的。

2到3个比较好，因为质量最重要，把质量提高了就不怕没播放量