可以选择一个软件 剪映，打开剪映，点击开始创作，选择需要压缩的视频，点击剪辑，接着会出现好几个选项，点击变速，点击常规变速，选择2x变速，就可以看到你选择的视频从三十秒变到了十五秒，其实也就是让视频播放速度加快，最后再点击导出到相册即可。

选择这段视频，选择变速，选择倍数大于1，数值越大压缩越多，时间越短。剪映是抖音官方推出的一款手机视频编辑剪辑应用。带有全面的剪辑功能，支持变速，多样滤镜效果，以及丰富的曲库资源。软件发布的系统平台有IOS版和Android版Mac os版。自2021年2月起，剪映支持在手机移动端，Pad端，Mac电脑，Windows电脑全终端使用。

把视频导入视频剪辑软件，把不要的视频剪掉，直到剪到需要的时长就导出，就行了。