可以通过设置调成全屏的。共有三种方：

1、去系统设置更改，改成电脑模式即可。

2、设置调节将平行视窗关闭即可。

3、调节显示大小，更改成16：9即可打开【设置】，选择【更多设置】-【无障碍】-【放大功能】，打开【点按屏幕三次进行放大】，选择【开启服务】旁边的按钮，使背景颜色由灰色变为蓝色，打开【抖音短视频】，在屏幕上快速点击三次即可