手机QQ内的本地视频删除的方法如下：

1.直接进入手机的视频/图库APP中，然后找到QQ保存至本地的视频文件，并点击选择删除即可；

2.进入到文件管理器中–根目录–找到腾讯文件夹tencent–进入后找到QQ文件夹，然后找到视频并删除即可…

附：QQ及微信等腾讯旗下的app中的缓存文件及下载保存至本地的文件，都存储在文件管理器根目录中的tencent文件夹中……

因为QQ和微信使用过程中会产生很多的缓存文件和垃圾文件，导致占用很大部分内存，所以在使用过程中要定期进行清理，避免因为它们的内存占用过大导致手机卡顿的情况