在你和朋友聊天框里按住视频，就可以转发到朋友圈了。如果提示转发失败，你需要下载一个手机视频编辑软件，从新编辑下，就可以了。具体步骤：

1、打开手机的微信，点击右边的图标，点击“相册”进入。

2、进入“相册”后点击“今天”。

3、进入后点击“从相册选择”。

4、进入后找到要发的视频点击。

5、如果自己拍摄的视频超过10秒就会提示，要进入编辑修改。