微信会受限制的，不能发太长时间的视频，建议用QQ发给好友，QQ会自动压缩，压缩完之后就会自动发给好友

1、建立一个微信公众号，名称主题随意2、把视频上传到腾讯视频3、把视频写进公众号文章，发布4、在微信朋友圈转发这个公众号文章（既支持大视频又无形中增加了视频可信度）