微信里的图片和视频可以通过如下步骤删除：

一、打开手机，在手机桌面上找到“微信”一项，点击进入。

二、进入微信后，点击右下角的“我”，然后找到“设置”一项，点击进入。

三、进入设置后，找到“通用”一项，点击进入。

四、进入通用后，找到“微信存储空间”一项，点击进入。

五、进入微信存储空间后，找到“管理微信存储空间”一项，点击进入。

六、选择“管理当前微信帐号聊天数据”，点击进入。

七、进入管理当前微信帐号聊天数据后，选择好你要删除的图片和视频，点击右下角的“删除”即可。