1、下载安装火狐浏览器

2、下载并安装完后打开火狐浏览器，单击右上角的“打开菜单”，打开“附加选项”

3、点击“下载视频”右侧开关或下方超链接

4、点击“添加到Firefox”

5、安装

6、安装后，在地址栏的右侧会出现下面图标。

7、安装完成，下面就打开一师一优课，搜索你要的课堂实录，在播放的时候，图标就会显示有“1”，提示有一个视频可以下载，选择你要的视频，选择保存路径就可以保存到你的电脑里了。