首先，要停止违规操作，把违规内容删除；

其次，被系统限流之后不要过于紧张和焦虑，只要不被平台封号，都有拯救回来的可能；

被系统点名通知的违规行为，后面一定要规避，并且进行1周左右的养号操作，否则会被被抖音官方进行永久封号处理