发现自己的账号被减少推荐以后，首先要检查自己的账号有没有违规行为。如果发现有违规行为，需要马上停止违规行为。把有违规行为的视频删除了，养一段时间的账号再重新发视频。账号的推荐度就会逐渐恢复。以上是个人看法，如果行不通，找你发视频的APP客服。