1、点击手机桌面上的“腾讯会议”图标，运行腾讯会议软件。

2、登录腾讯会议APP后，点击“快速会议”图标。

3、进入快速会议界面，点击“开启视频”的开关按钮。

4、根据个人需要，选择是否“使用个人会议号”，然后点击“进入会议”按钮。

5、进入后，点击页面左上方的图标，可以切换手机前后镜头。

6、点击页面左下方的“停止视频”图标，可以停止视频。

7、在会议进行过程中，如需要，点击左下方的“开启视频”图标，可以随时开启视频。