首先你要下载今日头条或者西瓜视频都是可以的

注册软件，我以西瓜视频为例

1.打开视频登录，并找到【我的】

2.找到右上角的图标，点击之后

3.选择你要上传的视频并【确定】

4.记得写标题，不然不能发视频、字数在30个以内。然后点击【发布】

5.发布完成后可以在【我的】-【创作中心】查看已发布的视频或者粉丝

这就是全部的流程，如果能帮助到你，不胜荣幸

如果你是在其他平台下载，然后想直接的发布到今日头条，那要看今日头条有没有和这个视频一样的，如果有，今日头条是不允许你再次上传的，因为这属于重复视频，如果你使用编辑软件编辑一下，比如快影编辑软件对该视频进行二次修改，那上传是可以的，不过推不推荐还要看你编辑的视频会不会被检测出是不是抄袭视频。

今日头条，不是你想发就能发的，要点击量很多后，网站、周刊、报纸等觉得有新闻价值或为吸引点击、访问量、买卖等，被负责人、管理员，或大众顶上去的，想想当时汪峰多想上头条都没法，嘿嘿你懂的。