现在是网络社会，如说想要戒掉抖音快手的话，我觉得几率还是非常小，因为现在很多的年轻人甚至老年人都在使用抖音快手，他们发发视频，有的，看一下别人的直播。都是给自己的身心带来一定的愉悦感。

    如果说戒掉抖音快手的话，我建议你每天把看这些的时间，尽量缩短一点。这样的话，你就不会沉迷于抖音快手，每天规定一个时间段去看一下就可以了。

      前面我们说了老年人甚至年轻人，有的小孩子也喜欢看抖音快手，那么我们就要去减少小孩子对抖音快手的长时间的观看度。 比如家长可以和小孩子做做游戏，听听音乐。这样就可以。把他对，抖音快手的吸引力分散。

到大山里住下，没有网络没有电，过原始生活就能戒掉。

戒掉我这个东西就要看自身的定力，以前没有这么发达，几个人一起出去逛街之类的都可以，耍手机看抖音或者别的，对眼睛很不好，所以我还是很怀念以前的时代，

首先你得卸载掉抖音快手，然后找一个兴趣爱好坚持下来，逐步忘掉这些抖音快手等短视频循序渐进，这样你就能戒掉了