1、打开抖音，在“我”的界面中点击右上角的三横杠按钮。

　　2、点击“设置”。

　　3、点击“通用设置”。

　　4、点击“画质调节”。

　　5、选择“省流模式”即可。

　　总的来说，如抖音太费流量了，可以手动降低画质，操作步骤如下。首先打开抖音，在“我”的界面中点击右上角的三横杠按钮，然后点击“设置”，接着点击“通用设置”，然后点击“画质调节”，接着选择“省流模式”即可。

打开手机桌面，然后点击手机自带相机，打开手机录像界面，然后按住画面右侧向左滑动 打开录像设置界面，点击分辨率，然后点选最高分辨率就可以了