关键不在于卸载抖音或者戒掉抖音，关键在于你没有从内心想做些事情的欲望。你并没有觉得时间很宝贵不应该随便浪费。这才是内在。当你找到自己人生最想做的事情，或者你想要更上一层楼让自己更优秀，给你时间刷抖音你也不会刷的，这才是戒掉一切坏习惯的根本。

卸载或者手机设定应用使用时间限额