选择打开App Store，在页面右上方点击用户头像进入，找到国际版抖音APP，点击抖音进入，点击更新进行升级。具体操作方法如下：

选择打开App Store，在页面右上方点击用户头像进入。

找到抖音APP

向下划动页面，找到抖音APP，点击抖音进入。

点击更新

在抖音图标旁边有一个更新按钮，点击更新就可以进行升级了。