方法步骤如下：

首先进入抖音，然后点击右上角的“三个点”。

随后点击下拉菜单中的“设置”。

点击下面的“账号与安全”。

点击下面的“抖音安全中心”选项。

点击“解除锁定保护”选项。

输入你的手机号码，并输入验证码，点击“下一步”。

最后点击完成即可解决问题。