音量没有自适应的设置，这个属于智能的范畴了。

目前市场上的智能手机都不能够自适应环境自动调节音量大小的功能，只有部分专业的调音软件具有，而抖音是一款短视频分享的社交平台，暂时不具备自动调节音量的功能。

你可以在手机设置里面，进行音量的一个调节，分通话音量调节、多媒体音量调节和闹钟音量调节，你调节多媒体的就可以了，这样不影响你其它声音的体验，只对应音乐播放和视频播放等功能的音量，调到你自己接受程度就可以。

抖音自动调整音量，应该在设置里直播设置里。就可以找到。