下载抖音的方法如下。

1、打开手机上的“米兔”应用，点击“我的”—“讲故事”。

2、然后选择自己想下载故事的类型。

3、点击想要下载的故事，选择一个点击手表下载。

4、按照弹出的提示，点击确定即可。