首先摇确保退货的商品不影响二次销售的情况下才可以退货，退货的时间是按收到货的时间开始计算，然后进入抖音商城，找到你买的商品，点开客服，联系客服、商家，，把你需要退货商品的理由告诉客服进行协商，这里需要对商品进行拍照，发视频等，指出商品的不足之处以及不喜欢的理由，客服（商家）同意了就可以退货了

抖音七天无理由退货，如果你对该商品不满意的话，那么收到货七天之内是可以退的