苹果发朋友圈视频这样避免压缩：

1.

长按想要发到朋友圈的视频，选择收藏。

2.

在个人中心中找到收藏打开。

3.

在收藏中打开要发的视频，点击右上角三个点，选择“转存到笔记”。

4.

再次点击右上角，就可以分享到朋友圈了，画质不会被压缩。