手机直播连接到电脑直播伴侣，步骤如下：首先，在苹果手机中打开控制中心，找到“AirPlay镜像”选项并点击。接下来，将屏幕镜像投射到电脑上，可以选择使用QuickTime Player、OBS等软件进行直播。

然后，在直播软件中选择视频源，并设置直播参数，包括码率、分辨率、帧率等。

最后，开始直播并调整画面和声音等细节，以确保直播效果最佳。需要注意的是，在连接时确保数据线的连接稳定，并选择适合的直播软件和参数，可以提高直播质量和稳定性。