抖店和快递签约的方法步骤如下：

1.选择优秀的快递合作伙伴，提供物流服务，包括快递下单、发货、运输、查询等。

2.优化物流流程，提高物流效率，为用户提供更好的购物体验。

3.与快递公司协商优惠政策，降低物流成本，让用户享受更低的配送费用。

4.开展线下快递服务，如自提点、代收点等，方便用户取货。

5.增加快递公司入驻抖店平台，提高物流服务的覆盖范围和质量。

通过以上方式，抖店可以和快递公司紧密结合，提升整体的营销效果和用户满意度。