如果盆友圈的视频同步不到视频号，你可以尝试以下几个步骤：1. 检查是否已经设置允许同步到视频号。在盆友圈的「个人信息」页下方，找到「同步到短视频号」选项，确保其已经打开。

2. 检查网络连接是否正常。如果你的网络连接不稳定，可能会导致同步失败。建议在网络信号较强的地方尝试同步。

3. 尝试重启应用。有时候应用程序会出现问题，可以尝试退出并重新进入盆友圈应用。

4. 确认账号是否已经被绑定。如果你绑定了视频号账号，但仍然无法同步视频，可以再次检查账号绑定情况。

如果以上的方法无法解决问题，你可以联系盆友圈或视频号的客服部门，向他们反映问题，并获得更详细的帮助。