1、首先，在电脑端的微信上将文件夹里的视频发送给一个微信好友。

2、然后，在手机上打开与该微信好友的聊天窗口，点开视频播放，再长按视频，在弹出的菜单栏中点击保存视频，这样就把视频保存到手机相册中了。

3、接着，打开微信发现界面，点击最上面的选项：朋友圈。

4、之后，在朋友圈界面，点击右上角的照相机图标，在弹出的选项中点击从相册选择。

5、最后，从相册中选择之前保存的视频，在添加好的视频上方的文字框中输入相关的文字信息，再点击右上角的发表即可。