1. 首先，观看视频，了解视频的核心内容和要传达的信息。

2. 接着，注意视频中的细节和亮点，如有趣的画面、引人入胜的音乐、视频中的精彩瞬间等。

3. 根据视频内容和亮点，提炼出核心信息和卖点，用简明、有吸引力、凸显亮点的文字来表达，以吸引受众的注意。

4. 制定一个合适的标题，并在文案中强调标题的关键词汇，以提高搜索引擎的排名。

5. 结合文案的核心信息和亮点，用相关的标签来提高视频在社交媒体平台上的曝光度。

需要注意的是，扒视频文案的过程需要灵活运用，根据不同视频的特点和受众群体的需求，做出判断和调整。