根据数据分析，视频号的最佳发布时间是在晚上7点到10点之间。这个时间段是大多数人下班后休息时间，观众的活跃度相对较高，视频的曝光率和互动数也会相应提高。此外，周末的下午也是一个不错的时间段，因为很多人会选择在家中放松休息，这个时间段也拥有较高的观众活跃度。但是需要注意的是，具体的最佳发布时间仍需要根据自己的观众群体特点来确定，例如目标观众的年龄、职业、生活习惯等因素也会对最佳发布时间产生影响。

1、早上的7-9点，这个时间段人们都在上班的路上，坐地铁与公交，无聊的时候翻翻手机，看看视频，这个时间段发布视频观看量会比较高。

2、中午的12-15点，这个时间段是人们吃午饭的时间，等餐或吃完饭后浏览下手机，看看视频等，也非常适合发布视频。

3、下班之后的19-23点，这个时间段是下班路上与睡前的播放高峰，发布的视频更容易获得观看。