要在微信朋友圈视频号上传商品，需要完成以下步骤：

1. 进入微信朋友圈视频号的“创作台”页面，点击右上角的“加号”按钮，选择“发布新视频”。

2. 在编辑视频页面，录制或选择一段视频，并编辑好标题、封面和文字描述。在编辑菜单栏中选择“加入商品”，并按照要求完成商品信息的填写和上传。

3. 点击“发布”按钮，将视频发布到朋友圈上。

4. 当朋友圈好友点击商品链接时，将会跳转至小店页面，可以进行商品购买、支付等操作。

需要注意的是，要成为微信小店的商家，需要先完成微信认证并通过审核，同时还需要满足一定的资质和账户条件。只有满足这些条件才能在微信朋友圈视频号上上传商品。