你好，上传三小时视频超长完整版需要注意以下几点：

1. 文件大小限制：通常视频上传平台对于单个文件大小都有限制，需要确保视频文件大小在规定范围内。

2. 视频格式：不同的平台对于视频格式的要求可能不同，需要根据平台要求选择合适的视频格式。

3. 稳定的网络环境：上传三小时的视频需要稳定的网络环境和较长时间的上传时间，确保视频上传过程中不会中断或出现其他问题。

4. 分段上传：建议将视频分成多个小段进行上传，这样可以避免单个文件过大的问题，并且如果其中某个小段上传失败，也不会影响其他小段的上传。

5. 选择可靠的视频上传平台：选择可靠的视频上传平台可以确保视频上传的稳定性和安全性，避免视频丢失或被盗用等问题。

总之，上传三小时视频超长完整版需要仔细考虑各种因素，确保视频上传过程顺利和安全。