1.

进入抖音后，点击我选项

2.

在我的页面选择点击右上角三横

3.

在展开的页面中选择使用管理助手选项点击

4.

在使用管理助手页面中，找到时间管理选择页面中的休息提醒

5.

把休息提醒关闭，这样休息一下就被关闭了